Yoga

Yoga ist weit mehr als nur Dehnen auf der Matte – es ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Atem in Harmonie bringt. Ob du Stress abbauen, deine Beweglichkeit verbessern oder einfach bewusster leben willst – Yoga bietet für jeden etwas.

• Mehr Flexibilität: Regelmäßiges Üben dehnt Muskeln und Gelenke sanft.
• Stärkere Muskulatur: Viele Asanas (Körperhaltungen) kräftigen den ganzen Körper.
• Bessere Haltung & Rückengesundheit: Yoga hilft, Fehlhaltungen zu korrigieren und Rückenschmerzen zu lindern.

Aktuell sind wir auf der Suche nach einer neuen Übungsleiterin!

Was braucht ihr? 

• Sportklamotten (Sweatshirts und herkömmliche „Jogginghose“ eher ungeeignet)
• Handtuch

Übungszeiten

Ansprechpartner Yoga

Elke Ziebell

Elke Ziebell

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